Саратовская региональная общественная организация трезвости и здоровья

пнд.-пт.  10.00 - 16.00   сб. 10.00 - 13.00

тел.  (845-2) 23-68-10, 23-15-72

e-mail: ot45@yandex.ru

Инструкция: Тебе следует оценить самого себя по 7-балльной шкале по ряду качеств, таких как сила, здоровье, ум, красота и др. Для того, чтобы лучше понять, как это сделать, рассмотрим следующий пример.

Тебе нужно оценить себя по росту. Перед тобой на бланке отрезок прямой. Представь, что на нем расположилось все человечество по росту; тогда слева будут находиться самые низкие люди, а справа – самые высокие на Земле люди. А теперь отметь на отрезке то место, где с учетом твоего роста должен находиться ты сам. Если тебе все понятно, то оцени себя таким образом и по другим качествам.


РОСТ
низкий                                                                                                                высокий
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______


СИЛА
слабый                                                                                                                   сильный
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ЗДОРОВЬЕ
больной                                                                                                              здоровый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

КРАСОТА
некрасивый                                                                                                       красивый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ДОБРОТА
злой                                                                                                                    добрый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

УЧЕБА
неуспевающий                                                                                                     отличник
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______
СЧАСТЬЕ
несчастливый                                                                                                    счастливый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ЛЮБОВЬ ОКРУЖАЮЩИХ
нелюбимый                                                                                                        любимый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

СМЕЛОСТЬ
несмелый                                                                                                           смелый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______


БЛАГОПОЛУЧИЕ
неблагополучный                                                                                             благополучный
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______


Обработка результатов. Вычисление общей суммы баллов по всем 10 индексам. В зависимости от полученной суммы показатель самооценки может быть таким:

 

Адекватная самооценка – около 40 баллов (+-5)

Тенденция к завышению – 46-59 баллов

Явно завышенная самооценка – 60-70 баллов

Явно заниженная самооценка – 20-10 баллов

Интерпретация результатов.

 

ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ  ПОДРОСТКОВ
С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ САМООЦЕНКИ

 

самооценка

Особенности поведения

Отношение к ошибкам

своим

чужим

адекватная

Активность, общительность, оптимизм

В целом – адекватное: могут огорчаться, свои стараются исправить, чужим сочувствуют

высокая

Стремление к успехам в различных видах деятельности, уверенность в своих силах

Чаще предпочитают не исправить, а забыть, не думать о них

Сравнительно безразличное

завышенная

Высокомерие, бестактность, переоценка своих возможностей, недооценка чужих

Считают случайными, вызванными посторонними факторами (плохо себя чувствовали, учитель придирался)

Считают закономерными, само собой разумеющимися

низкая

Неуверенность в себе, застенчивость, повышенная тревожность

Переживают, но стремятся исправить

Сравнительно безразличное

заниженная

Пассивность, замкнутость, постоянная недооценка своих возможностей, переоценка чужих

Считают закономерными, воспринимают как должное

Оправдывают, считают случайными