"Я жизнью своей наслаждаюсь сполна:
Слежу, чтоб в порядке был разум и тело.
Я знаю и верю - здоровье всегда
Превыше всего. Мне не́ надоело:
Встаю по утрам и спешу на пробежку
Под музыку, что подгоняет ("Вперед!").
Лентяи в Макдональдсе ловят усмешку,
Что я им послал. Мое тело поет.
Слежу за балансом воды в организме,
Овсянка на завтрак, супы на обед,
Ем яблоки, зелень - все то, что полезно,
Но самый, пожалуй, мой главный секрет:
Забыл навсегда ту привычку курения,
К уму, душе, телу отнесся с любовью.
Всегда отвернусь на привет алкоголя,
Ведь знаю я цену и плату здоровью."

Стихотворение Самоседкиной Полины (патруль"Огонёк")